Tofu
Karbanátky z tofu
INGREDIENCE:
400 g tofu
2 lžíce másla
1 kostka zeleninového vývaru (pro bezlepkovou dietu použijte bezlepkový)
2 mrkve
2 cibule
2 vejce
1 lžička směsi bylinek - oregano, tymián, petržel
5 lžic kukuřičné strouhanky
4 lžíce oleje
POSTUP:
Tofu rozmačkáme...
Vegetariánské chilli s tofu
INGREDIENCE: 2 porce
100 g tofu natural
50 g fazolí v tomatové omáčce (červené nebo bílé)
2 rajčata
zelená paprika
jarní cibulka
stroužek česneku
1 lžíce olivového oleje
1 lžička pálivé mleté papriky nebo chilli
1 lžička drceného kmínu
bobkový list
...